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 Le régime Weight Watchers

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Noun
moderatrice
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Messages : 282
Date d'inscription : 28/12/2010
Age : 35
Localisation : algiers

MessageSujet: Le régime Weight Watchers   Lun 28 Fév - 19:16

La méthode Weight Watchers a été mis au point aux Etats Unis dans les années 1960.
Ce régime préconise une alimentation variée et équilibrée, une activité sportive régulière associée à un programme alimentaire comprenant des réunions de soutient.
Les programmes alimentaires reposent sur les principes nutritionnels recommandés : varier son alimentation, manger de tout en quantité raisonnable, boire suffisamment, manger au moins 5 fruits et légumes chaque jour.

Les aspects positifs du régime




  • Perte de poids modérée et lente avec des objectifs raisonnables
  • Alimentation équilibrée et variée
  • Motivation entre les candidates au régime au cours des réunions


Les aspects négatifs du régime



  • Le coût de ce régime
  • La nécessité de consacrer du temps aux réunions
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Le régime Weight Watchers
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